Ciao a tutti (spero di aver azzeccato cartella).
Questo è uno degli ostacoli più grandi che incontro a lezione: un dolore (bruciore) terribile alle gambe che mi mette k.o. già nei primi 10-15 minuti di lezione. Mi fanno talmente male che ad un certo punto sono obbligata a lasciarle andare in modo scomposto, perdendo del tutto il contatto e il controllo del cavallo. Non so più in che modo risolvere. Mi fanno davvero un male incredibile, impossibile, a volte, continuare la lezione. Capita solo a me?
Esattamente dove ti duole? E restano segni (irritazione, spellature) oppure è un dolore muscolare, oppure più profondo, tipo articolazioni? Come cammini, scesa dalla sella?
Citazione da: alex - Ottobre 05, 2013, 06:03:41 PM
Esattamente dove ti duole? E restano segni (irritazione, spellature) oppure è un dolore muscolare, oppure più profondo, tipo articolazioni? Come cammini, scesa dalla sella?
Mi fa male dall'inguine fino al ginocchio. Non ho alcun segno, credo si tratti solo di dolore muscolare. Vado molto in bicicletta (è il mio unico mezzo di trasporto) e questo da 15 anni ormai. Affronto senza problemi salite impervie (e senza cambio!) ma mi è stato detto che non ha alcuna importanza dato che in equitazione vengono stimolati muscoli diversi (gli adduttori). Però il dolore in sella è veramente atroce, senza contare che il costato del cavallo riesco a stringerlo pochissimo. Ogni pressione è una fitta e io non riesco a risolvere. Il risultato sono gambe molli e zero controllo
Ancora due domande.... poi passo la parola a Nicola e Max.
Che sella, che tipo di equitazione, dopo quanto tempo, da quando monti, senti il dolore?
Mi sono iscritta a giugno. Saltando la pausa estiva, in tutto fanno 3 mesi (con lezioni di un'ora ciascuna, 2 volte a settimana). Si tratta di monta inglese e sono ancora al passo, perchè il trotto non mi riesce (e ne ho anche paura. avevo iniziato a farlo, poi mi è partito al galoppo, sono caduta e da lì mi sono pietrificata). Non so dirti che tipo di sella sia. Il dolore lo avverto praticamente da subito, dal momento in cui -talloni bassi- devo stringere il costato del cavallo per metterlo in pista e iniziare lezione. Dopo 10-15 minuti sono distrutta, mi fa troppo male, e pertanto un'ora intera non riesco a farla mai. Il mio istruttore dice che non è possibile che io stia combinata così a lezione appena iniziata, però a me fa male sul serio e anzi, di fronte al dolore fisico, di solito sono anche stoica. Solo che in sella è troppo. Ho sempre fatto sport e non ho mai avuto di questi problemi. Quando smonto, le gambe continuano a farmi male per un pò ma a sera è tutto passato.
Mando un MP a Max e Nicola.... è pane per i loro denti. :icon_rolleyes:
Citazione da: alex - Ottobre 06, 2013, 12:05:20 AM
Mando un MP a Max e Nicola.... è pane per i loro denti. :icon_rolleyes:
Grazie mille alex! :horse-wink:
1- E' perfettamente normale: l'equitazione è sofferenza come dice una mia amica
2- Se avessi un istruttore che insegna a montare in leggerezza faresti sicuramente meno fatica, ma il male all'inizio si ha comunque
Sono in parte d'accordo con max. Ma dopo qualche mese e due lezioni alla settimana un male di questo genere nel momento che si sale a cavallo non è più nella norma.
Altre domande da parte mia rispettivamente punti di riflessione per te:
Monti sempre lo stesso cavallo? Come è la proporzione tra te e il cavallo (nel senso i tuoi talloni arrivano fino a dove rispetto al lato del cavallo)?
Hai provato selle diverse ed è sempre la stessa cosa?
Hai provato di cambiare lunghezza delle staffe?
Se si tratta degli addutori puoi fare degli esercizi. Oltre che ti consiglio di fare un riscaldamento prima della lezione.
Per il caso che gli addutori sono indeboliti puoi stimolare i riflessi muscolari tramite un tipo di massaggio piluccando (tipo strappi) con il pollice e l'indice/ il medio il fascio muscolotendineo all'interno della coscia (tra pube e ginocchio), il tutto seduto su una sedia con le gambe aperte. Attenzione, pòtrebbe causare un male enorme e lividi. Se lo fai tutti i giorni migliorerà.
Se invece gli addutori sono accorciati puoi fare dello stretching:
Seduto per terra con le gambe larghe e le mani appoggiate davanti al corpo (tra le gambe) si sposta il busto e il bacino in avanti senza che il bacino inclinasse all'indietro o arrontondare la schiena.
Una cosa generale, che qua del tuo post non ho ben capito se lo fa o meno, ma un istruttore non dovrebbe mai aspettare dal suo allievo di lavorare tanto contro la resistenza muscolare perché irrigidisce e stanca i muscoli e in conseguenza i risultati mancheranno sempre oltre che l'allievo prima o poi perde la motivazione.
Spingere per esempio il tallone in basso porta a blocchi in altre parti del corpo. Invece i talloni cominciano a flettere come molle quando hai raggiunto una morbidezza generale dell'assetto.
Per di più le gambe non devono stringere tutto il tempo ma dare aiuti in forma di impulsi --> i muscoli si contraggono e si rilassano a rotazione.
Citazione da: max - Ottobre 06, 2013, 10:25:08 AM
1- E' perfettamente normale: l'equitazione è sofferenza come dice una mia amica
2- Se avessi un istruttore che insegna a montare in leggerezza faresti sicuramente meno fatica, ma il male all'inizio si ha comunque
In leggerezza sta per ? (scusami, sono profana!)
Citazione da: Idunas-Sanni - Ottobre 06, 2013, 11:09:24 AM
Sono in parte d'accordo con max. Ma dopo qualche mese e due lezioni alla settimana un male di questo genere nel momento che si sale a cavallo non è più nella norma.
Altre domande da parte mia rispettivamente punti di riflessione per te:
Monti sempre lo stesso cavallo? Come è la proporzione tra te e il cavallo (nel senso i tuoi talloni arrivano fino a dove rispetto al lato del cavallo)?
Hai provato selle diverse ed è sempre la stessa cosa?
Hai provato di cambiare lunghezza delle staffe?
Se si tratta degli addutori puoi fare degli esercizi. Oltre che ti consiglio di fare un riscaldamento prima della lezione.
Per il caso che gli addutori sono indeboliti puoi stimolare i riflessi muscolari tramite un tipo di massaggio piluccando (tipo strappi) con il pollice e l'indice/ il medio il fascio muscolotendineo all'interno della coscia (tra pube e ginocchio), il tutto seduto su una sedia con le gambe aperte. Attenzione, pòtrebbe causare un male enorme e lividi. Se lo fai tutti i giorni migliorerà.
Se invece gli addutori sono accorciati puoi fare dello stretching:
Seduto per terra con le gambe larghe e le mani appoggiate davanti al corpo (tra le gambe) si sposta il busto e il bacino in avanti senza che il bacino inclinasse all'indietro o arrontondare la schiena.
Una cosa generale, che qua del tuo post non ho ben capito se lo fa o meno, ma un istruttore non dovrebbe mai aspettare dal suo allievo di lavorare tanto contro la resistenza muscolare perché irrigidisce e stanca i muscoli e in conseguenza i risultati mancheranno sempre oltre che l'allievo prima o poi perde la motivazione.
Spingere per esempio il tallone in basso porta a blocchi in altre parti del corpo. Invece i talloni cominciano a flettere come molle quando hai raggiunto una morbidezza generale dell'assetto.
Per di più le gambe non devono stringere tutto il tempo ma dare aiuti in forma di impulsi --> i muscoli si contraggono e si rilassano a rotazione.
Ciao Idunas, i cavalli della scuola sono tre (e vengono considerati "pigri" a detta di tutti, io non so valutarlo, proprio perchè comunque sono la prima a non essere in grado di cavalcare, perciò non so dire se siano loro pigri o io inadeguata). Li ho montati tutti e tre e il problema ce l'ho con tutti, perciò è proprio una cosa mia. L'unica differenza è che mentre due di loro -non riuscendo a dare di gamba- sono completamente immobili o mi portano dove dicono loro, l'altro parte anche senza aiuti (perfino al trotto), perciò un minimo di lezione apparentemente sembra che io la faccia!
Sono bassina, la mia statura è 1,52 e esile di corporatura (quasi 42 kg.) perciò il mio piede non arriva sotto il costato. Le staffe mi vengono regolare di volta in volta, perciò le ho provate un pò tutte (compresa la sella, differente in tutti e tre i casi). Posso avere un leggero miglioramento, ma niente di così significativo.
So di essere molto indietro rispetto alle persone che hanno iniziato assieme a me, che ad esempio trottano che è una bellezza, perciò ne deduco di non esserci portata. L'atteggiamento del mio istruttore non è che mi aiuti onestamente. So che bisogna essere incisivi e un pò severi ma a me certe critiche e commenti ottengono solo il risultato di buttarmi ulteriormente giù. Gli altri la vivono come sfida e come incitamento a dare sempre il meglio, io -invece- per come sono fatta, mi toglierei cap e stivali e francamente me ne tornerei a casa.
Mi frena solo la passione che ho per i cavalli in generale, il fatto che comunque quando l'istruttore si concentra sugli altri allievi, qualcosina -dolore a parte- la ottengo. Ora come ora mi basterebbe fare un'ora piena, insomma terminare gli allenamenti. Anche perchè non ho alcun tipo di ambizione.
Proverò con gli esercizi, grazie ancora! :horse-smile:
CitazioneSono bassina, la mia statura è 1,52 e esile di corporatura (quasi 42 kg.) perciò il mio piede non arriva sotto il costato.
Con altre parole la statura dei cavalli che monti non ti aiuta a risolvere il tuo problema.
CitazioneSo di essere molto indietro rispetto alle persone che hanno iniziato assieme a me, che ad esempio trottano che è una bellezza, perciò ne deduco di non esserci portata. L'atteggiamento del mio istruttore non è che mi aiuti onestamente. So che bisogna essere incisivi e un pò severi ma a me certe critiche e commenti ottengono solo il risultato di buttarmi ulteriormente giù. Gli altri la vivono come sfida e come incitamento a dare sempre il meglio, io -invece- per come sono fatta, mi toglierei cap e stivali e francamente me ne tornerei a casa.
Mi frena solo la passione che ho per i cavalli in generale, il fatto che comunque quando l'istruttore si concentra sugli altri allievi, qualcosina -dolore a parte- la ottengo.
Mi dispiace tanto a leggere queste parole. Ma hai provato a trovare un altro maneggio esponendo subito il tuo problema?
Comunque, non penso che sei "indietro" come dici tu. Tutto ciò che ti frena è il dolore ed è normale. E come istruttore mi dovrei vergognare e chiedermi con quale diritto porto il titolo dell'istruttore se insegnare non sono in grado.
Intanto prova con gli esercizi, meglio se tutti i giorni, tanto ti costeranno pochi minuti.
Spero che ti aiutino almeno un po'. Magari hai anche voglia di raccontare ogni tanto come proccede.
Aspettiamo anche altri interventi. Magari qualcuno ha un consiglio miglore.
Hai lo stesso tipo di dolore immediato qualunque sia la sella?
In leggerezza in questo caso significa: minimo sforzo (del cavaliere), maggior risultato (dal cavallo). Solitamente nei maneggi si vede maggior sforzo e nessun risultato.
Adesso che Max ha parlato, ti espongo la mia idea.
Perchè mai dovresti stringere le gambe, dalla sella? Per mandare avanti il cavallo? Ma nemmeno per sogno. Per stare in equilibrio? Nemmeno questo.
Tu hai bisogno di un istruttore che innanzitutto ti insegni che a cavallo devi essere completamente rilassata; rilassata significa: nessun muscolo deve essere contratto. Assolutamente le gambe non devono "stringere come una morsa"; e anche le cosce devono "stringere" per modo di dire; poco più del loro peso. Sulla sella si sta in equilibrio.
E se il cavallo non va con una leggerissima pressione di gambe? Non è colpa del cavallo, ma di chi lo monta abitualmente; di certo montare un cavallo poco sensibile, che non "sente" una minima pressione delle gambe (veramente minima!!!!) e non avanza subito, non ti insegna a montare bene: ti insegna a montare male.
Conclusione: se puoi, cambia maneggio, perchè il difetto "sta nel manico". Non sarai certo tu, alle prime armi, ad aggiustare cavalli "invecchiati nel vizio", come direbbe Grisone; dovrebbe essere l'istruttore; se non lo fa, o non lo sa fare, o ritiene che non valga la pena fare la fatica di aggiustarli, taglia la corda.
Bravo Alex!
Il fatto è che io non ho più tanta voglia di scrivere e riscrivere sempre le stesse cose.... cioè quelle che hai scritto tu!
Il problema è che la poveretta avrà voglia a cambiare maneggio!!! Secondo me neanche girando tutta Italia trova l'istruttore che diciamo noi....
:complimenti: A tutti i due. La penso come voi.
Più che altro dovresti cercare
a) un istruttore gentile
b) un istruttore che ti metta alla corda per tutto il tempo necessario a sistemarti correttamente in sella e a tuo agio.
Citazione da: alex - Ottobre 06, 2013, 04:43:19 PM
Adesso che Max ha parlato, ti espongo la mia idea.
Perchè mai dovresti stringere le gambe, dalla sella? Per mandare avanti il cavallo? Ma nemmeno per sogno. Per stare in equilibrio? Nemmeno questo.
Tu hai bisogno di un istruttore che innanzitutto ti insegni che a cavallo devi essere completamente rilassata; rilassata significa: nessun muscolo deve essere contratto. Assolutamente le gambe non devono "stringere come una morsa"; e anche le cosce devono "stringere" per modo di dire; poco più del loro peso. Sulla sella si sta in equilibrio.
E se il cavallo non va con una leggerissima pressione di gambe? Non è colpa del cavallo, ma di chi lo monta abitualmente; di certo montare un cavallo poco sensibile, che non "sente" una minima pressione delle gambe (veramente minima!!!!) e non avanza subito, non ti insegna a montare bene: ti insegna a montare male.
Conclusione: se puoi, cambia maneggio, perchè il difetto "sta nel manico". Non sarai certo tu, alle prime armi, ad aggiustare cavalli "invecchiati nel vizio", come direbbe Grisone; dovrebbe essere l'istruttore; se non lo fa, o non lo sa fare, o ritiene che non valga la pena fare la fatica di aggiustarli, taglia la corda.
Il mio istruttore dà sempre le stesse indicazioni: "devi essere rilassata", "Il cavallo si ferma perchè non stringi le gambe", "dagli una gambata". Io non riesco a trovare un nesso tra queste indicazioni, mi sembrano di per sè contrastanti. Sorvolo sulla gambata che è la motivazione principale per cui mi si accanisce contro (a me non va di far partire un cavallo dandogli una "gambata"....nella mia testa da principiante, la vedo come una cosa da fare in extremis, se proprio c'è un bisogno reale, ma farla diventare una norma, nel passo come nel trotto, sinceramente non mi va). E poi non riesco a stringere come dice lui e allo stesso tempo tenermi rilassata. "Devi stringere fortissimo e però essere rilassata": io se stringo in quel modo, mi contraggo fino al bacino.
Purtroppo mi è pressochè impossibile cambiare maneggio (anche se un parere alternativo lo vorrei tanto!). Una serie di spese a cui devo far fronte e, tra queste, anche la retta mensile per prendere lezioni di equitazione, mi hanno costretta a depennare quelli che ora per me sono dei privilegi, in primis la macchina. L'ho data via e posso muovermi solo in bicicletta. Di conseguenza questo maneggio è l'unico che posso raggiungere, il più vicino a casa e al lavoro e quello che più facilmente posso raggiungere senza praticare strade altrimenti inagibili per le bicicletta e ultra-pericolose. Già per arrivarci impiego 40 minuti di pura pedalata (ora che iniziano le piogge, poi, sarà un disastro) e già quanto a pericolosità del tragitto sono veramente al limite. Il maneggio immediatamente "successivo" a questo è situato in una zona per me assolutamente off-limits.
Chi ha il cavallo di proprietà non ha questi problemi (o almeno io non lo noto). I problemi si ripresentano solo con i cavalli della scuola, io ne risento di più perchè del gruppo sono quella fisicamente più esile. Gli altri li vedo fare una gran fatica, però alla fine riescono, in un modo o nell'altro riescono. Perciò da profana noto delle differenze tra chi ha un suo cavallo e chi deve basarsi su quelli della scuola: i primi sono più rilassati, puliti ed "eleganti" nel partire (scusami, non trovo aggettivo migliore), gli altri invece sembra stiano smuovendo dei muli. Non riesco a esprimermi diversamente, spero si sia capito ciò che intendo dire!
CitazioneMagari hai anche voglia di raccontare ogni tanto come proccede.
certo! lo farò volentieri! :horse-smile:
Citazione da: max - Ottobre 06, 2013, 06:01:32 PM
Bravo Alex!
Il fatto è che io non ho più tanta voglia di scrivere e riscrivere sempre le stesse cose.... cioè quelle che hai scritto tu!
Il problema è che la poveretta avrà voglia a cambiare maneggio!!! Secondo me neanche girando tutta Italia trova l'istruttore che diciamo noi....
:horse-scared:
Mi addolora e mi fa pure rabbia, nel sentire tanta passione così mal ripagata.
Che dire? la diagnosi è certa; la terapia incertissima. Posso darti solo il consiglio di stringere le gambe molto meno... di provare a farti dare un frustino, e di sostituire sgambate e "morsa" con dei colpetti vicino alle cinghie.... speriamo che i cavalli non siano già deseisibilizzati anche a quello.... ovviamente devi studiare qualche tattica psicologica per farti suggerire questa possibilità dall'istruttore, che abbia l'impressione che sia una sua idea: altrimenti rifiuterà.
In alternativa: rinunci per ora alla tua passione, e ti riprometti di ricominciare, quando avrai la possibilità di scegliere un altro maneggio. Stavolta escludendo i maneggi, dove senti, da lontano, gridare "Gambe! Gambe! E accorcia quelle redini!!!!"
domanda: ma pensare di farti due analisi del sangue e capire se hai carenza di magnesio e potassio?
Citazione"Devi stringere fortissimo e però essere rilassata": io se stringo in quel modo, mi contraggo fino al bacino.
Certo che si contradice. Ogni essere vivente così si contrae. È assurdo!
CitazioneMi addolora e mi fa pure rabbia, nel sentire tanta passione così mal ripagata.
Guarda Alex, lo stesso che ho già pensato quando ho scritto che mi dispiaceva per lei. Stessa identica cosa, tristezza e rabbia!
Citazionedomanda: ma pensare di farti due analisi del sangue e capire se hai carenza di magnesio e potassio?
Sarebbe una cosa da pensare se avesse problemi anche con altri sport, ma visto che fa tanta strada in bici e altri sport in genere e non ha questi problemi, ma solo alle gambe quando sale a cavallo, io non penso che sia quello il problema. Comunque, male di sicuro non fa a farsi fare un controllo.
Citazione da: alex - Ottobre 07, 2013, 01:21:54 PM
Mi addolora e mi fa pure rabbia, nel sentire tanta passione così mal ripagata.
Che dire? la diagnosi è certa; la terapia incertissima. Posso darti solo il consiglio di stringere le gambe molto meno... di provare a farti dare un frustino, e di sostituire sgambate e "morsa" con dei colpetti vicino alle cinghie.... speriamo che i cavalli non siano già deseisibilizzati anche a quello.... ovviamente devi studiare qualche tattica psicologica per farti suggerire questa possibilità dall'istruttore, che abbia l'impressione che sia una sua idea: altrimenti rifiuterà.
In alternativa: rinunci per ora alla tua passione, e ti riprometti di ricominciare, quando avrai la possibilità di scegliere un altro maneggio. Stavolta escludendo i maneggi, dove senti, da lontano, gridare "Gambe! Gambe! E accorcia quelle redini!!!!"
In effetti per ora mi sto barcamenando nel trovare un valido compromesso, nel senso che sto cercando di usare un minimo di diplomazia che mi consenta di prendere l'istruttore in un certo modo e un modo tutto mio di far partire ugualmente il cavallo (anche se come tentativo, quest'ultimo, è assai risibile).
Ho legato molto con un signore che si occupa delle scuderie (mi insegna a sellare il cavallo e mi spiega tante cose che non ho trovato neppure nei libri), perciò è mia abitudine andare un'ora prima degli allenamenti e se posso trattenermi anche oltre (in modo da rubare con l'occhio i consigli e le lezioni degli allievi avanzati e allo stesso tempo imparare anche un pò di teoria). Questo signore ha detto che posso andare quando voglio, anche se dovessi decidere di non montare più per ora, e non nego di aver pensato di fare in questo modo. Potrei andare solo per guardare (in fondo è apprendimento anche quello), in modo da non allontanarmi del tutto da un mondo che mi appassiona e in cui mi piace stare e poi, se dovessero esserci dei presupposti, iscrivermi altrove. Intanto la quota di ottobre l'ho pagata, perciò le restanti 6 lezioni le farò tutte. Magari nel frattempo cambia qualcosa. Incrocio!
E' stato già detto tutto.
A questo punto l'unico ulteriore consiglio è quello di girare un po' nella zona dove abiti. Anche solo a titolo informativo, prova a visionare altri centri, a vedere altri metodi.
Citazione da: kitiara - Ottobre 07, 2013, 01:29:56 PM
domanda: ma pensare di farti due analisi del sangue e capire se hai carenza di magnesio e potassio?
valuterò anche questo :horse-wink:
Citazione da: Idunas-Sanni - Ottobre 07, 2013, 02:04:35 PM
Citazione"Devi stringere fortissimo e però essere rilassata": io se stringo in quel modo, mi contraggo fino al bacino.
Certo che si contradice. Ogni essere vivente così si contrae. È assurdo!
CitazioneMi addolora e mi fa pure rabbia, nel sentire tanta passione così mal ripagata.
Guarda Alex, lo stesso che ho già pensato quando ho scritto che mi dispiaceva per lei. Stessa identica cosa, tristezza e rabbia!
Citazionedomanda: ma pensare di farti due analisi del sangue e capire se hai carenza di magnesio e potassio?
Sarebbe una cosa da pensare se avesse problemi anche con altri sport, ma visto che fa tanta strada in bici e altri sport in genere e non ha questi problemi, ma solo alle gambe quando sale a cavallo, io non penso che sia quello il problema. Comunque, male di sicuro non fa a farsi fare un controllo.
Sì un controllo (a cui non avevo pensato) posso farlo, anche se appunto di sport ne faccio, e parecchio! L'ho sempre fatto, a dire il vero :horse-smile: Solo i km che mi macino in bici parlano da soli! La bici è un pò la mia protesi, una continuazione delle mie gambe, e sono anche speditissima, forse fin troppo ;-)
io la butto lì, non è che senti così dolore perchè sei agitata/tesa/hai paura?
Se non sbaglio hai detto che la prima volta che hai trottato il cavallo è partito al galoppo e sei caduta. Non è che ti sei spaventata talmente tanto che adesso quando sali in sella sei tutta contratta invece che stare rilassata?
Mi sembra talmente strano che ti faccia così male.
Comunque criticare gli istruttori da uno scritto di un principiante è facile... lei scrive che gli dicono di stringere le gambe e dare sgambate al cavallo, che di per se non è corretto, ma in sella l'abbiamo mai vista?
Citazione da: Shanna - Ottobre 07, 2013, 02:41:43 PM
io la butto lì, non è che senti così dolore perchè sei agitata/tesa/hai paura?
Se non sbaglio hai detto che la prima volta che hai trottato il cavallo è partito al galoppo e sei caduta. Non è che ti sei spaventata talmente tanto che adesso quando sali in sella sei tutta contratta invece che stare rilassata?
Mi sembra talmente strano che ti faccia così male.
Comunque criticare gli istruttori da uno scritto di un principiante è facile... lei scrive che gli dicono di stringere le gambe e dare sgambate al cavallo, che di per se non è corretto, ma in sella l'abbiamo mai vista?
La caduta è venuta dopo diverse lezioni in cui accusavo esattamente lo stesso dolore e con un cavallo che ho montato solo in pochissime occasioni (e che parte al galoppo non appena vede il cavallo di fronte a lui. non lo fa solo con me, lo fa con tutti). Non mi sono fatta neanche un graffio però di paura ne ho avuta e mi sono pietrificata durante i restanti minuti. Ma quando non ho quel cavallo, non ho paura di partire nè al trotto nè al galoppo, proprio perchè faccio fatica a farli partire a prescindere. Già è tanto se vado al passo, perciò il pericolo "corsa" è scongiurato. Di certo, prima di montare ormai ho l'ansia, questo sì, perchè so che mi aspettano dei commenti non esattamente piacevoli -dato che non riesco a stringere queste benedette gambe- e per me non motivanti. Poi, che dire? Ogni allievo ha una sua personale soglia di tollerabilità: x loro, le urlate e i modi bruschi sono evidentemente motivanti, per me no, ma proprio assolutamente no. Innanzitutto per una questione caratteriale. Non sto dicendo di aver ragione, dico solo che quel tipo di atteggiamento con me non funziona, tanto più che io non possiedo aspirazioni, vorrei solo montare senza tutta quella carica di aggressività, fermo restando che la mia non è pigrizia o disattenzione, ma dolore. Come pretendere di farmi fare una prestazione da maratoneta con una caviglia slogata.
Inoltre, qui ad esempio consigli sugli esercizi mi sono stati dati, alla richiesta che gli ho fatto lui invece non mi ha neppure risposto.
La diagnosi è già certa, ma fa sempre piacere ricevere ulteriori conferme. :icon_rolleyes:
Citazione da: Shanna - Ottobre 07, 2013, 02:41:43 PM
Comunque criticare gli istruttori da uno scritto di un principiante è facile... lei scrive che gli dicono di stringere le gambe e dare sgambate al cavallo, che di per se non è corretto, ma in sella l'abbiamo mai vista?
Hai ragione anche te :pollicesu:
sono stata (e sono tutt'ora in fondo) principiante anche io... si riportano le cose dal proprio punto di vista, e mancando di esperienza (cosa del tutto normale quando si inizia a fare qualcosa di nuovo) è facile dare una visione un po' "distorta".
Non me ne volere fauve, sto solo cercando di capire. Io ho montato con la microfrattura alla tibia (prima di scoprirlo) e comunque il dolore non era così lancinante da non riuscire a fare passo, trotto e galoppo. Monto da poco più di tre anni, non sono molto brava e non sono mai stata una grande sportiva.
capisco l'acido lattico il giorno dopo, ma questi dolori così forti sono davvero strani... a sto punto farei delle analisi...
CitazioneNon me ne volere fauve, sto solo cercando di capire.
Ma per me non c'è assolutamente alcun problema, non preoccuparti! Sono qui proprio per un confronto e per sapere se a qualcuno era accaduta una cosa simile. Io intanto, dopo lezione, sto facendo largo uso di voltaren e arnica, anche se il dolore lo avverto quando sono in sella e per qualche ora successiva (a sera sto di nuovo benone) e cerco di distanziare le due lezioni il più possibile. Per ora questo. Poi colgo l'occasione x fare le analisi, del resto è un pò che non le faccio. :horse-smile:
Non so eviterei anche il largo uso di voltare ed arnica a meno che non ti diano un reale sollievo in poco tempo, hai provato con altri rimedi rilassanti come docce calde un bagno con bicarbonato, olio da massaggi specifico per i muscoli? trovo strano che tu abbia dolori così forti che poi passano in poche ore e senza strascichi ed il fatto che tu vada in bicicletta non è indicativo di una forma fisica...o meglio non di una forma fisica propedeutica all'equitazione, anzi proprio perchè sei mingherlina magari arrivi a cavallo che hai già consumato un bel po' di energia e non ti resta che attingere alla tua riserva. :horse-wink:
Resta il fatto che anche se risolverai il problema muscolare, che sembra l'effetto di una contrattura muscolare anomala, resterà sempre il problema dell'apprendimento di una tecnica assai sbagliata. Ma se risolvi il problema muscolare e rientri nella norma (un po' di indolenzimento a lezione finita), avrai il tempo, in futuro, di correggere la tua tecnica.... con più fatica, certo, che se l'avessi imparata subito, ma pochi imparano a montare correttamente "a primo colpo".
Diciamo che la tua eccessiva reazione fisica all'errore tecnico avrebbe potuto essere una grande opportunità per capire ed eliminare l'errore tecnico fin dall'inizio, opportunità che quelli "con le gambe forti" non hanno (per loro sfortuna); pazienza.