Ciao a tutti, complimenti innanzitutto per il forum, mi sono appena iscritta ma già da tempo lo seguivo, perché sono una novizia nel mondo dell'equitazione avendo cominciato ad andare a cavallo solo da poco, così ho trovato tante informazioni interessanti e sto cercando di saperne sempre di più su questi bellissimi animali.
Ho 27 anni ed è da meno di un anno che vado a cavallo in un maneggio dalle mie parti (zona lago d'Iseo), non riesco ad andarci più di una volta ogni 10 giorni causa budget, ma nonostante non faccia mai più di un paio d'ore in sella, da qualche settimana a questa parte sento dei fastidiosi dolori... laggiù... avete capito... purtroppo so bene di cosa si tratta, visto che soffro di emorroidi dall'età dell'adolescenza.
Speravo che andare a cavallo non influisse più di tanto sul mio problema e invece mi capita qualche volta di provare male per i 2-3 giorni successivi...sono veramente piena di sconforto se penso che per colpa di questo problema forse un giorno dovrò rinunciare alla mia passione, poi però ho pensato che qui sul forum sicuramente c'è qualcuno che ne sa più di me.
Non fraintendetemi, non è che mi auguro che qualcuno di voi abbia gli stessi problemi che ho io, è solo che essendo statisticamente molto diffusi (dicono che le emorroidi colpiscano fino a 1 persona su 2!!) forse trai forumisti c'è qualcuno che mi può dare un buon consiglio...
Scusate se mi sono dilungata, ogni tanto tendo a essere un po' logorroica, nei prossimi post cercherò di essere un po' più sintetica, promesso! Intanto grazie per chi mi avrà letta sin qui e risponderà.
Buona serata :horse-cool:
Innanzitutto brava a sollevare un problema delicato, di quelli che in genere "si soffre ma non si dice". Dopodichè.... coraggio, ragazzi, condividiamo esperienze e soluzioni!
Cercando di farmi un "modello mentale" della questione, direi che la prognosi è buona: il problema dovrebbe migliorare man mano che, con l'esperienza, le inevitabili contratture muscolari del neofita (e si è neofiti a lungo!) si scioglieranno. Ci ho messo del tempo per dimenticare completamente, ad esempio, il dolore ai muscoli delle gambe dopo aver cavalcato un po' a lungo - e non è questione di allenamento, è questione di eliminare contratture inutili, anzi: dannose.
Per fortuna è un problema che non ho ma le mie terga godono molto di un bel copriseggio in lana ( vera, quella sintetica è peggio), oppure esistono anche in gel, magari potrebbe aiutare?
Lavoro in una selleria e posso condividere il consiglio di cilla di un copriseggio in lana o gel e anche le mutande simil-ciclista imbottite (vendiamo entrambe le cose frequentemente).
Presente! Soffro di emorroidi dovute allo sforzo del parto. Uscite con il primo parto e con il secondo ho dato il colpo di grazia. :horse-wink:
Personalmente non sono un problema a cavallo, forse per il fatto che monto da 18 anni e la muscolatura aiuta e utilizzo come dice Cilla con un copriseggio in gel.
Riesco a sostenere svariate ore di sella ( domenica ne ho fatte 6, in trekking) senza peggiorare la situazione.
Mi aiuto molto con l' alimentazione, non uso farmaci nè pomate.
Secondo me, il tuo è proprio un problema che non hai ancora la muscolatura adatta, avendo iniziato da poco. Con il tempo, montando e facendo muscolo, dovrebbe migliorare. Nel frattempo però è meglio non peggiorare la situazione, quindi aiutati con pomate e prova ad utilizzare un copriseggio.
Grazie a tutti per le vostre risposte!
Proverò a fare come dite, utilizzando un copriseggio morbido, mi pare una strada da provare sicuramente.... che dire, spero di farmi alla svelta i muscoli anche se il mio dottore mi ha detto che con le emorroidi i muscoli non c'entrano molto.. è più una questione di postura e di "pressioni" che si formano laggiù... vi farò sapere come va!
Buon weekend a tutti!
se continui a montare e a migliorare il tuo assetto, formerai una muscolatura che cambierà anche la postura e le pressioni :pollicesu:
Citazione da: ribes88 - Novembre 21, 2015, 11:57:52 AM
Grazie a tutti per le vostre risposte!
Proverò a fare come dite, utilizzando un copriseggio morbido, mi pare una strada da provare sicuramente.... che dire, spero di farmi alla svelta i muscoli anche se il mio dottore mi ha detto che con le emorroidi i muscoli non c'entrano molto.. è più una questione di postura e di "pressioni" che si formano laggiù... vi farò sapere come va!
Buon weekend a tutti!
Io ho un problema "simile" al tuo...
ho un ernia alla schiena...è una cosa piccola che per ora non è operabile...infatti non mi dai mai problemi a volte mi da fastidio,
mi fa proprio male se il giorno prima ho fatto davvero grossi sforzi...(per esempio quando sto tutto il giorno nella legna)...ma anche li...da quando ho scoperto di averla sto attento a come sollevo i tronchi e i fastidi sono diminuiti...
il cavallo...onestamente...non è che sia proprio proprio consigliato, però man mano che vado avanti con le lezioni vedo che i fastidi diminuiscono, è una questione sia di muscoli...ma anche proprio di tecnica e di postura...
nel mio caso...a meno di esercizi specifici..cerco di fare trotto battuto piuttosto che seduto....
perchè nel seduto non sono ancora morbidissimo quindi un minimo di contraccolpo lo prendo sempre...
spero di riuscire comuqnue di migliorare ancora e di non dover rinunciare all'equitazione, cosa che ho dovuto fare per il beach volley...o quanto meno a saltare durante le partite...che è come dire giocare a calcio senza correre...
Citazione da: Ally - Novembre 23, 2015, 04:21:07 PM
Io ho un problema "simile" al tuo...
ho un ernia alla schiena...è una cosa piccola che per ora non è operabile...infatti non mi dai mai problemi a volte mi da fastidio................ il cavallo...onestamente...non è che sia proprio proprio consigliato, però man mano che vado avanti con le lezioni vedo che i fastidi diminuiscono, è una questione sia di muscoli...ma anche proprio di tecnica e di postura...
Ally, ti racconto cosa è successo a me quesr'anno: sono stato operato il 10 agosto di un'ernia al disco: ho montato fino al giorno prima (senza bustino e senza cortisone) e ho ripreso a montare 18 giorni dopo (sempre senza bustino e senza antidolorifici).
Quando ho fatto la Tac in aprile il medico mi ha detto che ero conciato: due ernie lombari e tre protrusioni pronte ad evolversi. Risultato di attività sportiva un po' troppo intensa e di infortuni a ripetizione. Il neurochirurgo si è rifiutato di operarmi tutte e due i dischi.
Dopo l'operazione ho fatto molta terapia fisica; non ho recuperato totalmente: il nervo sciatico è, e credo rimarrà, ancora dolente.
Ma il punto positivo è che il mio assetto (sempre assolutamente leggero: trotto battendo la sella e galoppo sull'inforcatura, tallone sempre bassissimo e ammortizzante) mi permette di non scaricare che pochissimo peso sul rachide. Giornalmente faccio potenziamento (isometrica) per gli addominali: il fisiatra mi ha spiegato che gli addominali tonici sono particolarmente efficienti nell'alleggerire il compito ai dischi intervertebrali.
Settimana scorsa ho ripreso a correre (solo due km e mezzo a seduta). Ma questo non c'entra con l'equitazione.
Auguri a te e a Ribes88.
Segreto
Citazione da: segreto - Novembre 23, 2015, 08:22:40 PM
Citazione da: Ally - Novembre 23, 2015, 04:21:07 PM
Io ho un problema "simile" al tuo...
ho un ernia alla schiena...è una cosa piccola che per ora non è operabile...infatti non mi dai mai problemi a volte mi da fastidio................ il cavallo...onestamente...non è che sia proprio proprio consigliato, però man mano che vado avanti con le lezioni vedo che i fastidi diminuiscono, è una questione sia di muscoli...ma anche proprio di tecnica e di postura...
Ally, ti racconto cosa è successo a me quesr'anno: sono stato operato il 10 agosto di un'ernia al disco: ho montato fino al giorno prima (senza bustino e senza cortisone) e ho ripreso a montare 18 giorni dopo (sempre senza bustino e senza antidolorifici).
Quando ho fatto la Tac in aprile il medico mi ha detto che ero conciato: due ernie lombari e tre protrusioni pronte ad evolversi. Risultato di attività sportiva un po' troppo intensa e di infortuni a ripetizione. Il neurochirurgo si è rifiutato di operarmi tutte e due i dischi.
Dopo l'operazione ho fatto molta terapia fisica; non ho recuperato totalmente: il nervo sciatico è, e credo rimarrà, ancora dolente.
Ma il punto positivo è che il mio assetto (sempre assolutamente leggero: trotto battendo la sella e galoppo sull'inforcatura, tallone sempre bassissimo e ammortizzante) mi permette di non scaricare che pochissimo peso sul rachide. Giornalmente faccio potenziamento (isometrica) per gli addominali: il fisiatra mi ha spiegato che gli addominali tonici sono particolarmente efficienti nell'alleggerire il compito ai dischi intervertebrali.
Settimana scorsa ho ripreso a correre (solo due km e mezzo a seduta). Ma questo non c'entra con l'equitazione.
Auguri a te e a Ribes88.
Segreto
Grazie mille segreto la condivisione delle proprie esperienze aiuta più di qualunque cosa...
Ciao a tutti, ho letto le vostre storie e beh... in confronto ai problemi di schiena mi pare quasi un sogno soffrire solo di emorroidi.
Solo, si fa per dire, perché purtroppo nelle ultime due settimane sono peggiorata molto, ho avuto anche delle fastidiose protrusioni "laggiù" e siccome mi sono spaventata sono andata subito a farmi visitare. Risultato, prolasso emorroidario... in sostanza c'è una piccola parte di tessuto che adesso sporge all'esterno e mi fa vedere le stelle.
Credetemi non è bello avere paura di andare in bagno, ormai da diversi giorni non monto neanche più per via del male e per paura di peggiorare le cose... però a quanto pare nella sfiga ci sono due aspetti positivi. Il primo è che secondo il proctologo l'equitazione c'entra solo fino a un certo punto, ero predisposta già da adolescente alle emorroidi ed evidentemente la natura ha fatto il suo corso.
Il secondo è che è possibile intervenire chirurgicamente per eliminare il prolasso e riportare alla normalità la situazione... si tratta di un intervento abbastanza semplice,quindi ho deciso di farmi operare. E poi adesso come adesso farei di tutto per liberarmi da questi dolori e fastidi...!! A fine gennaio si vedrà... :dontknow:
Un grandissimo in bocca al lupo per una soluzione definitiva del problema!!